top of page

Egyél jobban,
hogy mozogj jobban

Személyre szabott táplálkozási coaching hosszútávfutóknak. 

Rólam

Szia, Komporday Anna vagyok.

Mindig is szenvedélyesen érdeklődtem a sport és az étkezés iránt. 16 éves korom óta dolgozom az egészségfejlesztés területén, és azóta folyamatosan képzem magam – immár több, mint 10 éve. Alapszakomat – egy rövid biomérnöki kitérő után – a Testnevelési Egyetem rekreációszervező és egészségfejlesztő szakán végeztem. A mesterdiplomámat is a TE-en szereztem humánkineziológia szakon, sportdietetika specializáción. A képzést szakácsvizsga letételével egészítettem ki, hogy teljes legyen a szakmai profilom.

 

Három éve egy egyetemi ösztöndíj révén költöztem Máltára, ahol megismerkedtem a hosszútávfutás szépségével, és azonnal beleszerettem. Ez vezetett ahhoz, hogy létrehozzam saját táplálkozási coaching programomat, amellyel kifejezetten futóknak segítek kiegyensúlyozottabb, egészségesebb – és nem utolsósorban ízletesebb – étkezési szokások kialakításában.

anna_fitoffice (3 of 12)_edited.jpg

Szolgáltatások

M. Péter

Anna 6 alkalommal segítette a Maratoni felkészülésemet táplálkozási oldalról. Nehéz dolga volt, mert semmilyen ,,előképzettségem" nem volt, akkoriban a rendszeres, napi 5 étkezés sem sikerült, a minőségről nem is beszélve.

Anna nem csak tanulmányai miatt hiteles, hanem ő is futó, ezért az elmélet gyakorlatba ültetésében is jártas.

Minden hétre kitűztünk mérhető célokat, fokozatosság elvét követve.

Összességében sokkal tudatosabb lettem a táplálkozásom terén amellett, hogy már konkrét ,,futós" ételek elkészítését is tudom hozni, valamint verseny alatti energiapótlásrol is van némi fogalmam. 

Mindenkinek ajánlom, aki szeretne fejleszteni táplálkozásán, legyen az hozzám hasonló zöldfülű, vagy jártas sporttáplálkozó.

Mezze Dips

Legfrissebb blogbejegyzések

2

Gyakran Ismételt Kérdések

bottom of page